Vanille eiwit-ijs

Vanille eiwit-ijs het de meest veelzijdige smaak die er is. Het is ontzettend makkelijk te combineren met allerlei toppings.
Klik hier voor de top 5 lekkerste toppings voor vanille eiwit-ijs.

Wat ons vanille eiwit-ijs gezond maakt is de lage hoeveelheid suiker en vet. Ons recept bevat 32,2 gram eiwitten en is met 230Kcal erg laag in calorieën.

Benodigdheden:

  • 500ML halfvolle melk
  • 2 scoops eiwitpoeder met vanille smaak.
  • Eventueel vanille extract of vanille smaakdruppels.

    Ik gebruik de Whey Delicious van XXL Nutrition omdat dit voor mij het beste resultaat geeft.
In dit artikel staan links naar supplementen verkopers. Als u via een van onze links supplementen bij hen koopt krijgt eiwit-ijs.nl een kleine beloning waardoor we gratis recepten kunnen blijven delen.

Bereiding:

  1. Mix 500ML halfvolle melk met 2 scoops vanille eiwitpoeder. Zorg er voor dat alle klontjes opgelost zijn.
  2. Vies de mix in tot dat het volledig bevroren is. 12 uur in de vriezen zou voldoende moeten zijn.
  3. Vul een bak met warm water en leg de bak met eiwit-ijs daar voor minimaal 1 minuut in. Dit zorgt er voor dat er een klein laagje ijs smelt zodat je een nog lekkerder resultaat krijgt.
  4. Doe de bak in de Ninja Creami en kies de ‘Ice cream’ of de ‘lite ice ceam’ stand.
  5. Heeft het ijs na een keer mixen nog een kruimelige textuur? Gebruik de ‘remix’ stand tot dat het ijs een romige textuur heeft.

Je hebt nu een volle bak vanille eiwit-ijs waar je 2 keer van kunt eten.
Een halve bak (zo’n 280g) eiwit-ijs bevat 32,2 gram eiwit.

EETSMAKELIJK!